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#다이어트 단백질 음식 벌써 다이어트를 시작한 지 한 달째가 되어 가네요, 지금까지 가장 신경 쓴 게 식사였는데 그 중에서도 정말 꼼꼼하게 먹은 건 단백질이에요! 단백질은 전신을 구성하고 있는 근육을 유지하는 데 꼭 필요한 요소이고 체지방으로 전환되지 않는 칼로리가 낮은 식품이기 때문에 다이어트는 필수적인 아이입니다. 특히 다이어트 단백질 음식에서 가장 많이 섭취하는 것은 역시 닭가슴살이 아닐까 … Read more